MUT-TOUR in Lüneburg am 19.06.2025 4100km auf dem Tandem "Selbsthilfe
von Mut fördern e.V am 13.06.2025Pressemitteilung zur MUT-TOUR 2025
MUT-TOUR 2025: Gemeinsam unterwegs gegen Depression – mit Bewegung,
Austausch und Öffentlichkeitsarbeit
Knapp 10 Millionen Menschen in Deutschland sind von Depressionen betroffen. Auch wenn das Krankheitsbild immer mehr ins Bewusstsein der Öffentlichkeit rückt, bleibt das Bild über die Betroffenen oft von Vorurteilen und Stigmata geprägt.
Die MUT-TOUR setzt sich seit 2012 dafür ein, dem entgegenzuwirken. Jeden Sommer kommen dazu Menschen mit und ohne Depressionserfahrung in Etappenteams zusammen und bewegen sich auf dem Tandem und zu Fuß durch ganz Deutschland. Dabei verbinden sie Bewegung und Gemeinschaft mit Öffentlichkeitsarbeit, indem sie unterwegs mit
zahlreichen Menschen offen über psychische Erkrankungen sprechen.
Am 24. Mai geht die MUT-TOUR 2025 in Bochum an den Start. Nach 3,5 Monaten, 4.100 Kilometern, 15 Etappen und zahlreichen öffentlichen Aktionen und Presseinterviews treffen die letzten Teams dann am 06. September 2025 in Rostock ein.
"Selbsthilfe in Bewegung" als Jahresmotto der MUT-TOUR 2025
Mit dem Motto "Selbsthilfe in Bewegung" setzt die MUT-TOUR in diesem Jahr den Fokus auf Aktivität, Austausch und Selbstwirksamkeit. Denn auf der Tour wird gelacht, geschwitzt, geredet und Mut gemacht – sich selbst und anderen.
So wird Selbsthilfe auf der MUT-TOUR erlebbar. Sie stärkt die Teilnehmenden oft weit über die Tour hinaus und zeigt gleichzeitig nach außen, wie wertvoll offene Gespräche über psychische Gesundheit für alle sein können.
Mitmach-Angebote der MUT-TOUR und des Trägervereins Mut fördern e.V. Auch 2025 sind deutschlandweit wieder zahlreiche Aktionstage in Zusammenarbeit mit
Partnerorganisationen geplant. Es wird Infostand-Aktionen, Lesungen, Musik-Acts und vieles mehr rund um das Thema Depressionen geben. Dabei stellen sich neben der MUT-TOUR auch immer lokale Vereine und Organisationen mit ihren Unterstützungsangeboten im Bereich psychischer Gesundheit vor.
Außerdem werden Mitfahr- und Mitwanderaktionen organisiert. bei denen Interessierte die MUT-TOUR-Etappenteams für eine kleine Wegstrecke begleiten können. Für alle, die nicht vor Ort dabei sind, bieten die Bewegungsspenden eine alternative Möglichkeit zur
Teilnahme. Einblicke in den Touralltag gibt es in den Sozialen Medien sowie im Video “Tandem Tales” und auf dem MUT FASS-Blog.
MUT-ATLAS: Orientierung finden in der Vielfalt psychischer Hilfsangebote Entstanden aus der MUT-TOUR, bietet der MUT-ATLAS seit einigen Jahren Orientierung in der Versorgungslandschaft für Betroffene, Angehörige und beruflich Helfende: er macht bundesweit Hilfsangebote rund um psychische Gesundheit auf einer Karte sichtbar – von
Therapie über Beratung bis hin zu Selbsthilfe-, Arbeits- und Wohnungsangeboten.2
012-2025
13 JAHRE MUT-TOUR
MUT-TOUR 2025: Zahlen & Fakten
● Start: Samstag, 24. Mai, Bochum / Ziel: Samstag, 6. September, Rostock
● Gesamtstrecke: 4.100 Kilometer
● 15 Etappen-Teams
○ 13 Tandemteams, 1 Wanderteam mit Pferdebegleitung, 1 Große
MUT-Wanderung mit täglichen Mitwander-Möglichkeiten
● Rund 75 Teilnehmende
● Zusätzlich ca. 400 Mitfahrende und Mitwandernde
● Trägerverein: Mut fördern e.V.
● Kostentragende: DAK, BARMER, Deutsche Rentenversicherung,
Landschaftsverband Rheinland (LVR), Aktion Mensch, Anni Gruber Stiftung,
Kämpgen-Stiftung, Werder-Stiftung
● Kooperationspartner: u. a. Stiftung Deutsche Depressionshilfe, Deutsche
DepressionsLiga e.V., ADFC e.V., Bundesverband der Angehörigen psychisch
erkrankter Menschen e.V
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